月经量少且伴有痛经的女性，如果去医院检查没有异常情况，可以先观察一段时间。若症状持续存在，则需要根据引起的原因进行针对性地处理。
一、原因及治疗方法
1.生理性因素：部分女性在月经前或月经期受寒冷刺激后，可导致子宫内膜不脱落，从而出现上述现象。此时一般不需要特殊处理，在日常生活中注意保暖即可；
2.药物影响：如服用避孕药等激素类药物，也可使子宫内膜变薄，进而造成月经量较少的情况发生。建议及时停用此类药物，并遵医嘱使用益母草颗粒等药物调理；
3.宫腔粘连：由于多次流产等因素，可能会导致宫颈管黏连而形成宫腔粘连，表现为月经量减少甚至闭经的症状。通常可以通过手术分离粘连部位，以缓解不适症状；
4.卵巢功能衰退：随着年龄增长，体内雌孕激素分泌不足，可逐渐进入更年期阶段，也会出现月经量减少的现象。此时属于正常的生理变化，无需过于担心，保持良好的心态和健康的生活方式即可。
二、注意事项
还应注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要加强营养物质摄入，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等，有助于补充机体所需营养成分，对于改善月经量少也有一定帮助。
