来月经后出现痛经，并且伴有恶心、呕吐的症状，可以通过饮食调理、物理治疗以及药物治疗的方式进行缓解。如果症状持续不改善，则建议及时就医，在医生指导下采取针对性的处理措施。
一、一般治疗
1.饮食调理：在日常生活中可以适当喝红糖姜水或热牛奶等饮品，能够起到暖胃的作用，从而减轻疼痛感；
2.物理治疗：可以用热水袋或者毛巾包裹冰块敷于腹部，也可以用温热的毛巾擦拭身体，有助于促进血液循环，进而帮助缓解不适症状；
3.药物治疗：若上述方法效果不佳，可以在专业医师的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体抗炎药止痛，同时还可以遵医嘱口服益母草颗粒、少腹逐瘀丸等中成药活血化瘀，以缓解痛经的情况。
二、就医治疗
部分女性由于子宫内膜异位症导致痛经，此时单纯通过饮食调理和物理治疗可能无法达到较好的疗效，需要到医院就诊并配合医生使用米索前列醇片、达那唑胶囊等药物进行治疗。必要时还需要考虑手术切除病灶，如全子宫及附件切除术等。
来月经期间要注意保暖，避免受凉，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。同时要保持心情舒畅，避免情绪波动过大而影响内分泌功能。
