吃了肥肉出现消化不良、胀气的情况，可能与饮食不当、缺乏运动、慢性胃炎、急性胃肠炎等原因有关。建议患者及时到正规医院通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。
1、饮食不当：如果过量吃肥肉，则会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，肥肉不能被及时消化和吸收，则会被细菌分解产生一定的气体，继而出现吃了肥肉消化不良、胀气的情况。此时，要保持清淡饮食，同时可在医生指导下使用促进胃肠道蠕动的药物缓解，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等;
2、缺乏运动：吃了肥肉后如果不进行运动，比如久坐或者久躺，则会导致肥肉在胃肠道内堆积，导致胃肠道蠕动减慢，继而出现吃了肥肉消化不良、胀气的情况。建议患者在吃完肥肉后进行适当运动，比如慢跑、快走等，可以促进胃肠道蠕动;
3、慢性胃炎：如果患者本身患有慢性胃炎，则吃了肥肉后可导致胃黏膜受到刺激，导致病情加重，胃肠道蠕动减慢不能及时将食物消化，则可出现吃了肥肉消化不良、胀气的情况。建议患者在医生指导下使用药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、西沙必利片等;
4、急性胃肠炎：如果进食了变质肥肉或被污染的肥肉，则会导致细菌侵入胃肠道，导致胃肠道黏膜受到刺激，使肠道菌群紊乱，继而出现吃了肥肉消化不良、胀气的情况。建议患者在医生指导下使用药物进行治疗，比如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。
对于吃了肥肉消化不良、胀气的患者，建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，同时注意适当锻炼身体，增强抵抗力。
