女性在月子里洗头可能会出现宫寒的情况，因为月子期间身体比较虚弱，容易受到风寒侵袭，而洗头后没有及时擦干或者室内温度较低，就容易导致女性受寒，进而出现宫寒。
女性在月子里洗头时要注意水温，尽量保持和体温相当的温度，而且洗完头后要立即用干毛巾擦干，避免受凉。女性宫寒是指外来的风寒之邪，通过皮肤毛孔、呼吸道等途径侵入人体，容易导致产后风湿、产后血虚等情况。女性月子期间身体比较虚弱，此时洗头可能会加重宫寒的情况，甚至导致月子病，如关节疼痛、怕冷、怕风等症状。
女性月子期间也不建议进行盆浴、泡温泉，因为这时宫颈口没有完全闭合，处于开放状态，容易被细菌感染，从而导致妇科炎症。月子期间建议女性注意休息，保证充足的睡眠，同时也要注意个人卫生，尤其是外阴部位，此时身体抵抗力比较弱，要注意清洗外阴部位，保持外阴部位清洁、干燥，建议经常换洗内裤和卫生巾。月子期间还要避免进行性生活，防止子宫腔内感染。
,因为月子期间女性的体质比较虚弱，要注意饮食清淡且富有营养，多吃补气血的食物，如红枣、枸杞、猪肝等，并注意防寒保暖，避免吃辛辣、刺激性食物。女性在月子里洗头后如果出现头痛、身体不适症状，建议及时停止洗头，并到医院进行检查。
