精子活力低可能是由于不良习惯、环境因素、精索静脉曲张、内分泌异常等原因导致，精子活力低是否可以慢慢变好，需要根据不同情况进行分析，通常可以通过日常生活调理、饮食调理、药物调理等方式改善。
1、日常生活调理：当机体过度劳累或长期熬夜时，可能会导致身体机能下降，从而导致精子活力低。建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，也可以适当进行运动，如游泳、打篮球等，可以增强体质，提高精子的活力;
2、饮食调理：当机体长期缺乏蛋白质、微量元素时，可能会引起营养不良，导致精子活力低。建议多摄入含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等，保证营养的摄入，也可以多吃一些含有微量元素的坚果，如瓜子、核桃等;
3、药物调理：精子活力低可能是由于睾丸炎、附睾炎等疾病导致，睾丸炎患者可以遵医嘱使用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗，附睾炎患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物进行治疗;
4、其他方式：如果是由于糖尿病或前列腺疾病等引起的精子活力低，还可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等控制血糖的药物，以及治疗前列腺的药物，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪片等。
建议精子活力低的患者及时到医院男科就诊，完善精液常规、血常规等检查明确诊断。如果存在治疗的需求，则建议在医生指导下进行治疗，不可自行用药。
