精子活力低可以通过调整生活方式、饮食调理以及药物治疗等方式，提高精子的活力，但如果存在疾病因素，也可以通过手术治疗提高精子活力，只有找到病因，对因治疗才比较有效。
一、生活方式调理：
精子活力低有可能是长期熬夜、吸烟、饮酒，以及过度性生活导致，因此首先需要戒烟戒酒，避免熬夜，尽量少喝咖啡、浓茶等。日常生活中要保持规律的作息，适当运动，可以多到户外晒太阳，有助于合成更多的维生素D，促进钙的吸收，也有助于提高精子活力。
二、饮食调理：
建议注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含锌、硒的食物，比如牡蛎、生蚝等，能够为身体提供营养物质，从而提高精子活力。
三、药物治疗：
1、抗氧化剂：如果由于睾丸组织受到损伤，引起精子活力低，可以遵医嘱使用注射用硫普罗宁等抗氧化剂进行治疗;
2、抗感染药物：如果由于细菌感染导致精子活力低，可以遵医嘱使用敏感抗生素进行治疗，比如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等;
3、5α-还原酶抑制剂：如果由于前列腺炎等疾病导致精子活力低，可以遵医嘱使用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等5α-还原酶抑制剂进行治疗;
4、中成药物：必要时可以遵医嘱使用中成药物进行治疗，如金锁固精丸、复方玄驹胶囊等，能够起到补肾固精的作用，从而提高精子活力。
四、手术治疗：
如果精子活力低是由于疾病导致，如前列腺炎患者可以遵医嘱进行手术治疗，如前列腺穿刺排脓术、经尿道前列腺电切术等。
出现精子活力低时，建议及时就医查明病因，然后在医生指导下选择适合自己的治疗方案。
