您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性常见病 > 正文

假期出游遭遇月经来袭怎么办

发布时间: 2023-11-15 14:53

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

正值小长假,憋了很久终于有时间可以好好出去游玩放松一下了,可惜一估算,发现经期也正是这个时间来,真扫兴。那么,有没有什么方法可以延迟经期又不容易伤害身体呢?想必这是很多女性关心的问题。不想假期出游告吹,下面小编就告诉您,调整经期的方法及假期来M保健法。

假期出游遭遇月经来袭怎么办:

如果在旅游期间正好赶上来月经,要比平时更加注意护理。外出旅游会有很多不方便,无法及时上厕所,卫生巾放置时间过长,会导致局部高温高湿滋生细菌;行走、爬山时间长会导致卫生巾长时间摩擦会阴部,导致局部皮肤粘膜擦伤、疼痛、感染;旅途劳累、作息时间不规律会加重痛经;饮食不合理,过多食用生冷、辛辣食物或饮酒容易导致经血排出不畅或出血过多。

旅游期间最好选择内置式卫生棉,不超过2小时应更换一次;穿着宽松透气的纯棉内裤,每日更换;每日清水冲洗外阴;不要大量食用冷饮、冰镇食物,不能喝酒。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

驾车出游慎防前列腺炎来袭
驾车出游慎防前列腺炎来袭
随着生活节奏的加快和生活水平的提高,拥有私家车的人越来越多。在节假日里不少人选择自驾车出游,于是一天开车时间有七八个小时,很多病也就随之而来了。尤其是那些动不动就喜欢驾车出门远游的车主更要小心慢性前列腺炎的骚扰。下面就给大家详细介绍一...[详细]
2023-12-13 05:25
你是不是遭遇到什么不幸了
你是不是遭遇到什么不幸了
遭遇不幸可能由心理创伤、生活变故、人际关系冲突、健康问题、经济压力等因素引起。1、心理创伤:突发灾难或暴力事件可能导致长期情绪困扰,表现为焦虑、闪回或逃避行为。专业心理治疗如认知行为疗法、眼动脱敏疗法能有效处理创伤记忆,药物辅助可选用...[详细]
2025-04-15 09:16
孕期常见的5种疼痛,您遭遇了哪些?
孕期常见的5种疼痛,您遭遇了哪些?
虽然孕妈妈在等待胎儿成长的过程是甜蜜的,但是其中也是很有多的辛酸。有多人会疑问,“孕妇在孕期真的会经历那么多的疼痛吗?”答案是肯定的,孕妈妈在孕期经历的疼痛是超出别人的想象的。所以作为丈夫,更应该疼爱自己的妻子,体贴自己的妻子。孕妈妈...[详细]
2024-05-31 10:52
假期应该如何度过
假期可通过合理规划实现放松与自我提升,主要方式有短期旅行、技能学习、家庭互动、健康管理和兴趣培养。1、短期旅行:选择周边城市或自然景区进行2-3天短途旅行,能有效缓解工作压力。提前预订交通住宿可节省30%以上费用,避开节假日高峰体验更...[详细]
2025-06-28 16:44
二胎遭遇胎停怎么办
二胎遭遇胎停怎么办
出现胎停后建议及时就医,在医生的指导下进行相应处理。如果已经足月,则可以遵医嘱终止妊娠;如果没有足月则需要继续保胎。一、足月1.及时就医:一旦确诊为胎停育,孕妇应该立即到医院就诊,通过B超检查明确胚胎是否存活,并且在医生的指导下使用米...[详细]
2023-11-15 05:28
青春遭遇闭经困扰的原因
青春遭遇闭经困扰的原因
闭经原因一、疾病因素主要包括消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,特有的内分泌疾病,如“肥胖生殖无能性营养不良病”等;体内一些内分泌系乱的影响,如肾上腺、甲关腺、胰腺等功能紊乱。这些原因的影响,都可能不来月经。但是这几种情况...[详细]
2023-11-14 14:32
女性遭遇经期不能吃什么
女性遭遇经期不能吃什么
饮食既能保护人体的健康,也有损害健康的本领。对于处在月经期的女性,饮食就要非常的注意,经期不能吃的食物就一定别吃。那么女性遭遇经期不能吃什么呢?这个问题就让微微健康网小编来告诉大家吧。经期不该多吃的食物其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食...[详细]
2023-11-16 08:54
早春忽冷忽热 当心感冒来袭
早春忽冷忽热 当心感冒来袭
感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。春季天气变化异常,容易患感冒。下面列出的几点可以有效地预防感冒的发生。注意平时生活习惯。1、过度劳累的时刻当您睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们犹如一...[详细]
2023-11-13 09:00
春季出游,谨记6个健康提示
春季出游,谨记6个健康提示
春季万物复苏,不少地方的天气开始转暖,周末是不少人出行踏春的好时机。对于上班族和驾驶人来说,很容易产生“春困”,从而导致开车时注意力不集中。另外,春季的气候多变,对道路通行产生不利影响,小编给大家总结几点春季出行提示。1、驾驶人在出车...[详细]
2023-11-15 07:07
准妈妈遭遇尿频尴尬
准妈妈遭遇尿频尴尬
怀孕期间,准妈妈们可能会发现自己上卫生间的次数明显增多,还以为是水摄入过多,于是控制饮水,事实并非如此哦。正确理解尿频尿频的表现妈妈在没怀孕时,每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后02次:当白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次,...[详细]
2023-11-13 09:25
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28