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2型糖尿病可以吃腐竹吗

发布时间: 2023-11-15 14:52

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2型糖尿病患者可以适量吃腐竹,腐竹是豆科植物赖氨酸的地下茎,对2型糖尿病患者的血糖水平影响较小。但是也不建议过量吃腐竹,或者长期大量地吃腐竹,可能会导致能量摄入超标,造成血糖水平的波动,不利于病情的控制。2型糖尿病患者在饮食上主要是注意控制饮食、适当运动,在饮食上要注意控制的总热量,不要超过每日摄入的总热量。同时要注意营养均衡,多吃蔬菜,少吃高油、高脂、高糖的食物。在总热量控制的前提下,可以适量选择优质蛋白质,如蛋、奶、瘦肉等食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。腐竹是生活中常见的豆科植物,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,对人体健康有益,而且2型糖尿病患者也可以适量吃腐竹。但是由于腐竹含有一定量的糖分,如果吃得过多可能会造成血糖波动,所以也要注意适量吃,以免引起血糖升高。也要注意腐竹的烹饪方式,建议以清蒸为主,也可以用来做汤。在吃腐竹后也需要注意减少其他主食的摄入量,以控制总热量。

2型糖尿病患者除了在饮食上要注意控制饮食外,还要积极进行运动锻炼。如果平时血糖控制不佳,可以在医生指导下使用胰岛素等药物进行治疗,维持血糖的稳定。

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