12岁小孩胃经挛可以吃什么蔬菜和水果

12岁小孩胃经挛一般是指胃痉挛。通常情况下，如果症状较轻，可以适量吃一些胡萝卜、南瓜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果；但如果症状比较严重，则不建议食用上述食物。

一、可以吃的食物

1.胡萝卜：含有丰富的维生素A、膳食纤维等营养成分，适当进食后能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够起到缓解不适症状的作用。

2.南瓜：其中富含果胶、氨基酸等物质，具有一定的保护胃黏膜的作用，而且还可以补充身体所需要的多种营养元素，有助于病情的恢复。

3.苹果：属于一种常见的水果，其中富含大量的水分、维生素C等营养成分，适当进食以后，也可以达到辅助改善疾病的效果。

4.香蕉：里面含有一定量的钾元素，适当进食以后，能够为身体补充能量，也可以达到润肠通便的目的。

二、不可以吃的食物

若患儿出现胃部剧烈疼痛的情况，并且伴随恶心呕吐等症状，此时则不建议食用上述食物，以免加重对胃肠道造成刺激，不利于疾病的康复。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是避免大量摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。同时也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。