女性在排卵期前后同房比较容易受孕。男性在射精后6小时内精子可到达输卵管与卵子结合形成受精卵。
一、女性
1.排卵期：对于月经周期规律的女性而言，在下次来月经前的第十四天左右为排卵日，而排卵日前后的四五天都属于危险期，此时同房易受孕。
2.其他时间：如果平时月经不规律，则无法推算出具体的排卵日期，可以通过B超监测排卵的方式判断是否处于排卵期。另外还可以通过测量体温的方式来辅助判断排卵期，一般情况下，排卵期时体温会有所升高，并且持续到下个月经周期开始的时候才会恢复正常水平。
二、男性
男性的精子可以在女性体内存活72小时左右，因此建议在同房后6小时内采取卧床休息或抬高臀部等措施，以增加精子进入阴道的机会，从而提高受孕概率。
备孕期夫妻双方需要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体健康。同时还需要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有助于补充身体所需要的营养成分，也可以促进胎儿生长发育。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
