早上起来测量空腹血糖值为3.3mmol/L，通常属于低血糖的情况。此时建议患者先不要慌张，在饮食上可以适当进食含糖量高的食物来缓解症状。
1、及时补充能量：由于正常人的空腹血糖水平在4-6mmol/L之间，而患者的血糖数值已经低于这个范围了，则需要立即吃一些高热量的食物进行补救，比如巧克力、糖果等，能够快速升高体内的血糖浓度；
2、适量运动：如果只是轻微的低血糖，并且没有出现明显的不适反应时，可以通过适当的活动来进行改善，如慢走或快跑等方式，促进体内血液循环的速度加快，从而达到提高血糖的效果；
3、药物治疗：若通过上述方法无法得到有效的控制，或者伴有明显头晕、乏力等症状时，则可以在医生指导下服用葡萄糖溶液静脉注射的方式进行治疗，同时还可以遵医嘱口服醋酸氢化可的松片和盐酸二甲双胍缓释胶囊等药物辅助降血糖。
日常生活中要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，避免过度劳累及熬夜，以免导致病情加重。另外还要定期到医院复查，了解身体恢复情况。
