2型糖尿病患者没有绝对不能吃的食物，但是建议尽量少吃升糖指数高的食物、高脂肪类食物、快餐类食物、含糖量高的食物等。2型糖尿病患者多存在胰岛素抵抗、胰岛素缺乏、胰岛素抵抗合并高血糖等，主要症状为多饮、多食、多尿、体重减轻。
1、升糖指数高的食物：升糖指数高的食物，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，进入胃肠道后，可迅速被吸收入血，使血糖迅速升高，刺激胰岛素分泌，从而升高血糖水平，不利于血糖控制，故2型糖尿病患者应少吃或不吃此类食物;
2、高脂肪类食物：如油炸食品、肥肉等，经过油炸后，脂肪含量较高，经过人体内酶的作用后可以转化成葡萄糖，使血糖水平升高，导致胰岛素抵抗，造成血糖升高，从而加重病情，故2型糖尿病患者应少吃或不吃此类食物;
3、快餐类食物：如方便面、薯片等，其中含有较多油脂，经过油炸后，热量较高，2型糖尿病患者进食后可能会导致血糖明显升高，不利于控制血糖，故建议少吃或不吃此类食物;
4、含糖量高的食物：如白米、精米、白面等精细加工食物，含有较多糖分，经过人体内酶的作用后可转化成葡萄糖，2型糖尿病患者进食后血糖明显升高，不利于血糖控制，故建议少吃或不吃此类食物。
建议2型糖尿病患者多吃蔬菜、杂粮等升糖指数低的食物，还可以吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、虾仁等优质蛋白食物。在身体状况允许的情况下还可以适当进行锻炼，提高身体素质。
