睡觉时突然不能呼吸、憋气憋得慌醒来可能是由于睡眠瘫痪症导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、原因：如果在夜间睡着后出现上述症状，并且持续时间较短，则考虑是睡眠瘫痪症引起的。通常与白天过度劳累或精神紧张有关，也有可能是因为长期熬夜所造成的。而且当身体过于疲劳或者长时间处于焦虑的状态下也会诱发该疾病的发生。患病以后会导致大脑皮层功能障碍，从而影响到正常的入睡以及深睡眠的时间，还会伴有肢体麻木感的情况发生；
2、治疗方法：对于病情比较轻微的人群可以适当调整作息习惯改善，保证充足的睡眠时间和质量，避免长时间熬夜。同时也可以通过心理暗示疗法的方式辅助缓解，比如听舒缓心情的音乐等。必要时可遵医嘱服用抗抑郁类药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰胶囊等。
,日常生活中要保持良好的心态，尽量不要给自己增加压力，也不要做重体力劳动。饮食上多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等补充营养物质。
