痔疮要吃什么水果

痔疮患者适合食用富含膳食纤维和水分的水果，主要有火龙果、梨、香蕉、苹果、猕猴桃。这些水果能软化粪便并促进肠道蠕动，缓解排便困难症状。

1、火龙果：

红心火龙果含花青素和大量水溶性膳食纤维，每100克含2克膳食纤维。其黑色籽粒可刺激肠壁蠕动，果肉中的黏液蛋白能润滑肠道。建议选择成熟度高的果实，腹泻期间需控制摄入量。

2、梨：

库尔勒香梨含水量达85%以上，富含山梨糖醇和果胶。山梨糖醇具有渗透性导泻作用，果胶能在肠道形成保护膜。脾胃虚寒者可蒸煮后食用，避免空腹进食刺激肠胃。

3、香蕉：

成熟香蕉含5-羟色胺和抗性淀粉，能调节肠道神经传导。每日1-2根为宜，未成熟香蕉含鞣酸反而加重便秘。搭配酸奶食用可增强益生菌增殖效果。

4、苹果：

苹果皮含不可溶性纤维促进机械性排便，果肉中的可溶性纤维形成凝胶状物质。建议带皮食用，咀嚼充分以释放营养物质。胃肠敏感者可将苹果蒸熟后食用。

5、猕猴桃：

黄金猕猴桃含猕猴桃蛋白酶，能分解蛋白质减少肠道发酵产气。每天2个可提供每日所需维生素C的150%，其低聚糖成分可选择性滋养双歧杆菌。

痔疮患者的日常饮食需保证每日25-30克膳食纤维摄入，除水果外可搭配燕麦、糙米等全谷物。建议晨起空腹饮用300毫升温水，养成定时排便习惯。避免久坐久站，每小时进行3-5分钟提肛运动。急性发作期可用无花果叶煎水坐浴，若出现持续便血或脱出物无法回纳应及时就医。注意保持肛周清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤。