产后手脖子关节痛怎么缓解

产后手脖子关节痛，可能与受凉、缺钙、骨质疏松、风湿性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确具体病因后，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗：如果产后不注意保暖，可能会导致寒气入侵体内，从而引起手脖子关节疼痛的症状。此时可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。同时还可以适当进行运动锻炼，如慢走等，可以增强体质，有利于病情恢复；

2、药物治疗：如果产妇在产后营养不良，可能会导致身体缺钙，从而引起手脖子关节疼痛的情况。可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。如果产妇本身患有风湿性关节炎，也可能会出现上述情况。此时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗；

3、其他治疗：如果产妇本身患有颈椎病，则可能会压迫神经根或脊髓，从而引起上肢麻木、疼痛等症状。此时可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。必要时也可以通过手术解除对神经的压迫。

日常生活中应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。若不适症状持续加重，建议及时前往医院就诊治疗。