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产后手关节痛僵硬怎么缓解

发布时间: 2023-11-15 14:44

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产后手关节痛、僵硬,可能是由于受凉、缺钙、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因导致。建议及时到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。

1、受凉:如果在产后不注意保暖,可能会导致手部受到寒冷刺激,从而引起手关节疼痛、发凉等症状。此时可以通过局部热敷的方式缓解症状,也可以通过按摩等方式促进血液循环;

2、缺钙:如果在产后没有及时补充钙质,可能会导致体内缺乏钙元素,从而出现骨质疏松的情况,也会导致手关节疼痛、僵硬。此时可以适当吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片等药物补钙;

3、腱鞘炎:如果在产后长时间抱孩子或者做家务,可能会导致手腕部位过度劳损,从而引发腱鞘炎,出现手关节疼痛、肿胀等症状。此时可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状,也可以通过针灸等方式辅助治疗;

4、类风湿关节炎:如果在产后患有类风湿关节炎,在炎症的刺激下也可能会出现上述情况。此时可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片等药物进行治疗。

还可能与外伤有关。建议产妇平时注意休息,并保持充足的睡眠时间。同时注意饮食均衡,避免食用辛辣刺激性食物。

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