吃了黄花根消化不良，可能是摄入量过多导致的，可以通过运动锻炼、腹部按摩、药物治疗、调整饮食等方式缓解。黄花根具有清热利咽、消肿止痛、祛风止痛的功效，可用于治疗咽痛、腮腺炎、扁桃体炎、风湿痛、跌打损伤等疾病。
1、运动锻炼：吃了黄花根消化不良，建议适当进行运动锻炼，如慢跑、散步、爬山等，以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状;
2、腹部按摩：吃了黄花根消化不良，可以通过腹部按摩的方式进行缓解，一般可以用手掌以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状;
3、药物治疗：如果吃了黄花根消化不良的情况比较严重，通过运动锻炼和腹部按摩没有得到改善，可以在医生的指导下服用助消化的药物进行治疗，如健胃消食片。如果存在胃酸分泌过多的情况，还可以配合使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊或者是雷贝拉唑钠肠溶片;
4、调整饮食：吃了黄花根消化不良，在饮食上也要以清淡为主，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，如姜、辣椒等，以免加重胃肠道负担，可进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
如果需要使用黄花根治疗疾病，建议先到医院的中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查，以明确诊断。
