精子活力低通过禁欲是否能够有效果，需要根据引起精子活力低的原因进行分析。精子活力低可能是由于营养缺乏、环境因素、前列腺炎、精囊炎等因素导致，建议及时去医院就诊，明确诊断后，进行针对性治疗。
1、营养缺乏：男性长期过度挑食、偏食，导致体内缺乏蛋白质、维生素以及锌、镁等微量元素，可能会影响精子的生成以及活力。建议男性适当补充营养，多吃鸡蛋、核桃、腰果、生菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，可以在一定程度上改善精子活力;
2、环境因素：如果男性长时间处于高温环境中，或者经常接触化学毒物、电离辐射等，可能会损伤精子细胞，导致精子活力低。建议男性尽量不要长期处于高温环境中，避免接触化学毒物、电离辐射等，做好身体的防护措施;
3、前列腺炎：通常是由于病原体感染、性生活频繁等原因导致，前列腺炎可导致精液中出现炎性分泌物，会影响精子的液化，从而导致精子活力低。患者可以在医生的指导下使用头孢地尼胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗;
4、精囊炎：由于致病菌感染导致，可使精囊腺充血、水肿，腺内出现炎性分泌物，会阻塞输精管口，导致精子无法进入精囊，从而导致精子活力低。患者可以在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗。
建议男性平时尽量不要久坐，不要熬夜，同时应注意私处卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。
