代糖是一种甜味剂，可以增加食物甜度，食用后会很快转化为葡萄糖，被人体吸收。2型糖尿病患者可以吃甜食，但不能过多食用，因为过多的甜食摄入会导致体内血糖水平升高，对身体造成危害。代糖通常是甜味剂，对机体也有较大的危害。
1、诱发肥胖：机体摄入甜食后，会刺激胰岛素过度分泌，抑制脂肪分解，导致体重增加，同时会增加心血管疾病的发生率;
2、影响消化功能：代糖容易被人体消化吸收，但长期过量摄入后也会影响消化功能，可能会造成胃肠功能紊乱，还可能会导致胃酸分泌过多，引起胃溃疡等疾病;
3、升高血糖：代糖容易使血糖升高，导致糖尿病，也会出现胰腺炎、胰腺功能不全等疾病。长期过量摄入代糖，还可能会使血液中的葡萄糖含量堆积过多，对周围神经造成损害，出现视力模糊、视力减退等症状;
4、导致龋齿：长期摄入甜食还可能会诱发龋齿等牙科疾病。因为甜食中的糖分属于酸性物质，大量摄入后会改变牙菌斑、牙面渗透性，使蔗糖转化为酸性物质，对牙齿造成损害;
5、增加心血管疾病风险：代糖中含有山梨醇成分，山梨醇会在一定程度上增加心血管疾病的风险。
2型糖尿病患者最好不要吃代糖，避免出现上述危害。在日常生活中，应注意控制饮食，避免暴饮暴食，少吃或不吃含糖量高的食物。此外还要注意加强运动锻炼，可以帮助消耗体内多余的糖分。如果通过饮食、运动等方式不能将血糖控制在正常范围内，建议及时到医院就诊，必要时需遵医嘱服用降糖药物进行治疗。
