想要使白内障进展得慢一些，可以通过饮食调理、加强运动、控制原发病、手术治疗等方式缓解。发生白内障后，应及时去医院眼科就诊，在医生指导下通过各种方式治疗，以免延误病情。
1、饮食调理：在日常生活中尽量少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣火锅等，此类食物可能会刺激眼睛，加重白内障的进展。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等，也可以多吃些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、菠菜、玉米等;
2、加强运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，避免剧烈运动，以免加快眼睛晶体代谢，减慢白内障进展速度;
3、控制原发病：引起白内障的原因较多，如糖尿病、高血压等，此时应积极控制原发病，如遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片等控制血糖，以及使用硝苯地平缓释片等控制血压;
4、手术治疗：常用于白内障症状严重，已经影响到日常视力或自觉对视力有较大影响的患者，可进行超声乳化白内障吸除术、人工晶状体植入术等，帮助改善症状。
建议患有白内障的患者在日常生活中注意保护眼睛，外出时可以佩戴太阳眼镜，以免紫外线直射。同时不要经常用手触碰眼睛，注意休息，不要熬夜，避免过度用眼。
