通常可以通过饮食调理、调整生活习惯、注意眼部卫生、定期检查等方法，避免白内障恶化、发作。一旦出现白内障恶化、发作，建议患者及时到医院的眼科就诊，在医生的指导下进行眼部治疗。
1、饮食调理：平时可以适当多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够缓解白内障恶化、发作的情况;
2、调整生活习惯：注意避免长时间用眼，注意放松心情，避免情绪过于激动，每天做到早睡早起，按时休息，保证充足的睡眠时间。同时避免在光线比较暗的环境下工作或生活，外出时做好防护措施，如佩戴墨镜等;
3、注意眼部卫生：平时要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，避免感染。如果是老年患者，建议使用专门的眼部清洁液，如遵医嘱使用生理盐水清洗眼部;
4、定期检查：白内障患者应遵医嘱定期复查视力，尤其是进展期的白内障患者，以及有糖尿病视网膜病变、黄斑变性等并发症的患者。如果视力进行性下降，或者是出现视野缺损、视物扭曲等症状，需要及时进行手术治疗。
白内障常发生于中老年群体，是由晶状体混浊引起，患者可表现为视力下降、视物模糊等症状。如果患者出现上述症状，应及时到医院的眼科就诊，进行裂隙灯检查、眼电生理检查等。
