人流后最好小月子有助防妇科病

人流后最好小月子有助防妇科病

人流后的那段时间，俗称小月子妇产科专家指出若是“小月子”期间恢复得如好，不惑之年依然如三十而立，风韵不减;若是恢复得不好，可能妇科病缠身，很快就见风烛残年之态。专家还建议人流术后的女性要坐好小月子，以防妇科疾病的侵袭。 1.不要太快有性行为 人工流产后，考虑到子宫内膜还未完全恢复，性行为后易出血及腹痛，出血约一周后或阴道无出血后，比较合适开始有性行为，如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适，都不易进行性生活。2.充足的休息 人工流产后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人工流产周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。 3.充足的营养 平时不挑食者，流产后只要维持正常的饮食就足够，如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人工流产后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫收缩药物，也就不一定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩效果药物。 4.饮食的禁忌 人工流产后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性饮食，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。 5.阴部的护理 使用棉垫护垫要注意定时更换，长时间未更换易引起阴部不适及感染，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，并且尽量穿宽松棉质的内裤，不可使用盆浴，否则会使细菌、病毒直接由阴道入侵伤口，泡温泉、阴道灌洗也都不可以，避免造成更严重的发炎与感染。 6.注意感染 流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽快就医，因为流产后细菌可能经由阴道、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。 7.不要搬重物 二周内不要搬重物，减少腹部使力，避免剧烈的运动。 8.保暖 洗头洗澡赶快吹干保暖，预防感冒。 9.多休息 女性人流后，子宫经过刮吸之后，多数会有发炎的现象，称为生理性的内膜炎，因为子宫内有伤口与发炎情形，应尽量避免过度劳累而降低身体的抵抗力，防范外界的细菌侵扰，让子宫尽快恢复。