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月子期间防子宫下垂

发布时间: 2023-11-14 10:39

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防子宫下垂通常指防止子宫脱垂、膨出的措施,而月子期间防止子宫脱垂、膨出的措施,主要包括避免长期站立、避免过早进行体力劳动、避免慢性咳嗽、避免长期便秘等。

1、避免长期站立:由于分娩后盆底肌肉会受到不同程度损伤,如果在产后仍长时间蹲着或者站着,可能会导致盆底肌肉无法得到有效修复,而出现子宫脱垂、膨出的情况。因此在坐月子期间,建议产妇避免长期站立,要进行适当活动,有助于防止子宫脱垂、膨出;

2、避免过早进行体力劳动:如果产妇在产后过早进行体力劳动,如洗衣服、做家务等,可能会导致盆底肌肉过度伸展,而出现子宫脱垂、膨出的情况。因此在月子期间,要避免过早进行体力劳动,建议在产后42天根据自身恢复情况适当进行体力劳动;

3、避免慢性咳嗽:如果产妇在产后出现慢性咳嗽,在咳嗽时可能会增加腹压,而腹压增大时容易导致子宫脱垂、膨出,因此要尽量避免出现慢性咳嗽,如果出现慢性咳嗽,需要及时到正规医院就诊治疗,可在医生指导下服用止咳药物治疗,如盐酸氨溴索口服溶液、肺力咳合剂等;

4、避免长期便秘:由于分娩后产妇胃肠道蠕动速度会减慢,可能会出现便秘症状,如果便秘症状比较严重,长时间便秘可能会导致腹腔内压力增加,进而造成子宫脱垂、膨出。因此在月子期间,产妇要多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,有助于防止便秘。

除上述措施外,产妇在坐月子期间还要注意保持会阴部的清洁卫生,可每天用温开水清洗外阴部位,并及时更换内裤,减少细菌滋生。另外还要根据天气变化增减衣物,并及时增减被褥,避免出现感冒等情况。

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