卵泡质量好不好，可以通过观察月经周期、B超检查等方式进行判断。如果想要了解自身卵巢功能是否正常，则需要到医院妇科就诊。
1、月经周期：女性在排卵期时会出现阴道分泌物增多的情况，并且还会出现体温升高的现象，在此期间同房能够提高受孕几率。若此时没有怀孕的需求，则可以在此阶段使用避孕套等工具来避免意外妊娠的发生；
2、B超检查：通过B超检测的方式能够了解到卵泡发育情况以及大小变化，从而对卵泡的质量做出初步诊断。一般情况下成熟卵泡直径为18-25mm左右，如果低于或高于这个数值则说明存在异常的现象，可能是由于内分泌失调等因素所导致。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
3、其他方式：除了上述两种方法以外还可以采取抽血化验的方法来进行监测，主要是为了查看体内的雌二醇和黄体酮水平是否存在异常，同时还需要结合基础体温测定的方式来综合考虑，以明确卵泡质量好坏的具体情况。
平时要养成良好的生活习惯与饮食规律，保持心情舒畅，不要给自己太大的心理压力。另外还要注意个人卫生清洁，勤换洗内裤，尽量选择宽松纯棉舒适的内裤。
