肠胃消化不良多久能恢复，需要根据引起的原因进行判断。如果是饮食不当、精神因素等引起的肠胃消化不良，一般1-2周可以恢复。如果是胃肠道疾病导致的肠胃消化不良，则可能需要3-6个月才能恢复。
1、饮食不当：如果患者经常暴饮暴食或者进食过多油腻的食物，可能会加重胃肠道负担，从而出现肠胃消化不良的情况。建议患者及时调整饮食结构，避免暴饮暴食，同时还可以适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，有助于缓解症状。通常在1-2周左右可以恢复；
2、精神因素：如果患者长期处于焦虑、抑郁的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而影响到胃肠道的功能，也会出现肠胃消化不良的情况。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时还可以适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于改善症状。一般在1-2周左右可以恢复；
3、胃肠道疾病：如果患者存在慢性胃炎、肠易激综合征等胃肠道疾病，则会导致胃肠功能下降，从而出现肠胃消化不良的情况。此时需要遵医嘱服用药物治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。通常在3-6个月左右可以恢复。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时去医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。
