教您五种解决经期拉肚子的绝招

也许很多女性朋友会发现，自己在特殊的那几天，总会因为拉肚子的问题往厕所跑。那么，女性为什么经期会拉肚子呢？经期拉肚子怎么办？一系列的问题困扰着众多女性。针对这些提问，下面复禾健康网小编给大家一一做介绍。

经期拉肚子是因为气血不足

据说80%的女性来月经那几天会拉肚子，但大多数女性却理所当然地以为这是正常的生理现象！其实不然，女性在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，一般都是气血不足引起的。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。

经期拉肚子怎么办？——教您五种解决经期拉肚子的绝招

1、谢绝冷饮

外部女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己了。

2、注意保暖

暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。