产后腰关节痛可能是长期一个姿势、着凉、劳累所致，也可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议产妇及时到医院就诊，在医生指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、一般治疗：产后腰关节痛的产妇需注意休息，疼痛期间需注意局部保暖，避免着凉加重不适。如果是由于喂奶姿势不当导致，产妇可以在喂奶时将整个乳晕放到腰部，在一定程度上可以减少对腰部的压力，缓解疼痛症状;
2、物理治疗：产后腰关节痛的产妇可在医生指导下进行腰部按摩、针灸、艾灸等治疗，或由专业医生进行推拿，帮助改善腰部血液循环，缓解疼痛症状;
3、药物治疗：产后腰关节痛的产妇可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛，如果存在局部炎症，可以遵医嘱外用红花油、活血止痛膏等药物进行治疗。如果是由于腰椎间盘突出症导致的腰关节痛，产妇可以在医生指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗;
4、其他方面：产后腰关节痛的产妇需注意保证充足的休息，避免过度劳累或剧烈运动。日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、生鱼片、肥肉等，也要避免频繁弯腰或进行腰部负重。
产后腰关节痛的产妇可前往医院产科就诊，完善血常规、CT、X线等相关检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗，期间要做好腰部保暖工作，避免受凉。
