吃了冰栗子出现胃疼的症状，可以采取热敷、按摩、适当活动等方式缓解。如果症状持续不缓解，或者伴有其他异常表现，建议及时到医院就诊，根据导致胃疼的原因进行相应治疗。
1、热敷：吃了冰栗子出现胃疼的症状，可以使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，也可以在腹部进行顺时针按摩，均可在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解胃疼的症状;
2、按摩：通过局部热敷后，如果有明显缓解效果，可以尝试进行局部按摩。通过按摩能够在一定程度上促进胃肠蠕动，也可在一定程度上缓解吃了冰栗子导致的胃疼症状;
3、适当活动：吃了冰栗子出现胃疼的症状，建议下地适当活动，如散步、太极拳等，帮助促进胃肠蠕动，减轻胃肠道痉挛性疼痛;
4、药物治疗：吃了冰栗子出现胃疼的症状，如果经过热敷、按摩、适当活动后，疼痛并没有明显缓解，可以遵医嘱适当服用解痉止痛类药物，如颠茄片、消旋山莨菪碱片等。如果患者本身存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病，吃了冰栗子后导致原有的症状加重，则需要在医生指导下应用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等进行治疗。
日常生活中应注意尽量少吃冰冻的食物或饮品，尤其是对于存在胃肠道疾病的患者而言。由于冰冻的食物会刺激胃部导致胃酸分泌增多，进而加重胃疼的症状。
