老人保健常识之老年人不宜久待的环境

人到老年，某些生理机能就会慢慢下降，所以对生活环境的要求也比较高，他们不能承受一些太过嘈杂、刺激、污浊的环境，在这些环境下久待会对他们的身体健康很不利。下面小编来给大家介绍一下老人保健常识之老年人不宜久待的环境有哪些，危害又有哪些呢？一起来了解一下吧。

一、空气污浊的环境：

空气污浊环境不仅指垃圾堆、臭水沟、化粪池等肮脏不洁的场所，也包括人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场内等场所。由于人体散热、散湿、呼吸和其他排泄活动，这些地方的空气变得十分污浊。

二、人声嘈杂的环境：

在固定空间里，单位面积内的人口密度不断增加，人们的谈话声、吵闹声汇合在一起构成很大的噪声。老年人若久处在这样的环境里，容易产生烦躁情绪，诱发各种心血管疾病。

三、白天无声的环境：

噪音有害健康，但如果环境过于安静，尤其是白天，周围一点声响都没有，容易使人产生不安全感、孤独感，甚至恐惧感，对身心健康同样不利。因此，老年人居住地不宜过大过旷，周围要有邻居相伴，家中无其他人时，不妨打开收音机或电视机，人为制造出一些响声来。

四、光线昏暗或刺眼的环境：

如果采光不合理，室内照明度不够，加之老年人视力下降，不但容易摔伤跌倒，还能影响老年人的心理健康，使其产生灰色心理。但环境光线过于刺眼也不好，除有损视力、产生眼花外，还可能使情绪过于兴奋，从而影响睡眠。