月经推迟、量少、发黑，主要由于体内血瘀所致，可能与长期受寒、肝气郁结、痰湿阻滞等因素有关。调理时可根据不同原因，遵医嘱选择中药、针灸以及推拿等方式进行调理。
1、中药调理：如果由于长期受寒导致，可能会出现月经延后，以及月经量少、颜色发黑等症状。此时需由专业医生根据个人体质辨证论治，选择四物汤、桃红四物汤等方剂进行调理。另外，如果由于肝气郁结导致，还会出现情绪不畅、胸闷、易怒等症状，此时可遵医嘱使用逍遥散以及柴胡疏肝散等药物进行调理。如果由于痰湿阻滞导致，还会出现疲劳、嗜睡以及舌苔滑腻等症状，此时可遵医嘱使用二陈汤等药物进行调理;
2、针灸调理：对于月经推迟、量少、颜色发黑的女性，也可选择针灸的方式进行调理，如针刺足三里、三阴交以及合谷穴等穴位，可以起到健脾祛湿、调理气血的作用;
3、推拿调理：女性还可选择推拿的方式进行调理，建议由专业医生进行，可针刺或按摩任脉、足三里以及三阴交等穴位，可以起到健脾胃、行气血的作用。但需要注意，推拿、按摩应在专业医生指导下进行，不建议自行操作，以免出现不良后果;
4、其他：日常生活中还需要注意腹部保暖，避免长期待在寒冷潮湿的环境中。饮食上也应避免进食生冷、辛辣刺激食物，尽量选择温热饮食，适量喝红糖水。同时还需要保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑状态。
