月经推迟、经血发黑、量少，且调理的方法主要包括饮食调理、生活调理、药物调理，但具体的调理方法需要根据不同原因来决定。建议女性到医院就诊，在医生指导下进行调理。
1、饮食调理：如果女性因气血亏虚导致的月经推迟、经血发黑、量少，可以通过饮食调理辅助改善症状，如多吃一些补气养血的食物，如大枣、山药、猪肝、红糖等。同时注意少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷食物;
2、生活调理：平时女性要注意保暖，尤其是腹部保暖。因为寒冷刺激可能会影响盆腔的血液循环，导致月经紊乱，从而出现月经推迟、经血发黑、量少的情况。平时女性还要注意休息，保持规律作息，避免熬夜，保持心情愉快;
3、药物调理：对于月经紊乱导致的月经推迟、经血发黑、量少，可以服用一些中成药调理，比较常用的药物有乌鸡白凤丸、定坤丹、当归养血丸等。乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效，可以用于治疗气血不足引起的月经推迟。定坤丹具有滋补气血、调经止痛的功效，可以用于治疗气血瘀滞引起的月经不调、行经腹痛等。当归养血丸具有养血调经的功效，可以用于治疗血虚阳浮导致的月经推迟、月经量少等;
4、其他调理：女性还可以到医院就诊，由专业医生艾灸神阙穴、足三里穴等特定穴位，也可以起到一定的调理作用。
