宝宝消化不良、积食时，一般建议吃无乳糖或深度水解蛋白奶粉，也可以吃酸奶，另外可以适量吃一些水果泥，补充维生素、微量元素等营养物质，有利于促进胃肠蠕动，缓解不适症状。
1、无乳糖或深度水解蛋白奶粉：如果宝宝是易过敏体质，对牛奶蛋白过敏，出现消化不良、积食等情况，建议吃无乳糖或深度水解蛋白奶粉。无乳糖奶粉中含有乳糖酶，可以分解乳糖，促进消化，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，可以吃这种奶粉。但应注意少量，不能一次给宝宝吃太多，以免加重胃肠道负担;
2、酸奶：酸奶中含有益生菌，有利于调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，适量给宝宝吃酸奶，可以缓解消化不良、积食等症状;
3、水果泥：如将苹果、香蕉、猕猴桃等水果切成小块，和苹果泥、香蕉泥等辅食一起煮，给宝宝吃一些，也可以促进胃肠蠕动，促进消化。辅食中的维生素、微量元素等可以补充宝宝身体所需的营养物质，促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化功能;
4、其他：如果宝宝对鸡肉等食物过敏，则不建议吃鸡肉。如果宝宝消化不良、积食严重，可以遵医嘱吃一些鸡内金散、健胃消食片等药物，促进胃肠蠕动，缓解不适症状。
另外，家长在给宝宝冲奶粉时要注意温度要适宜，不能过凉，建议在40°C以上。还要注意冲奶粉时不要加糖，以免增加胃肠道负担，造成消化不良。
