宝宝消化不良积食可以吃山药泥、南瓜泥、银耳泥、红枣泥等。此类食物对宝宝的胃肠道消化、吸收有一定的益处，可以辅助促进胃肠道的蠕动，帮助改善宝宝消化不良积食的症状。
1、山药泥：山药泥中含有较多淀粉和膳食纤维，可以辅助促进胃肠道蠕动，改善消化不良积食的症状，还可以辅助预防便秘;
2、南瓜泥：南瓜泥中含有较多维生素和果胶，其中的膳食纤维能够辅助通便，帮助宝宝对食物进行消化和吸收，从而改善积食的症状;
3、银耳泥：银耳泥中含有较多蛋白质、脂肪、维生素，以及铁、磷等微量元素，有一定的滋阴润肺、养胃生津的功效，适量给宝宝食用可以辅助改善消化不良的症状;
4、红枣泥：红枣泥中含有较多铁元素，铁元素可以辅助促进人体对食物中铁元素的吸收，从而改善贫血等情况。红枣含有一定的维生素C和膳食纤维，维生素C可以辅助提高宝宝的免疫力，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而辅助改善消化不良积食的症状。
另外，家长在制作辅食时还可以将南瓜、山药、红枣、百合蒸熟给宝宝吃，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于宝宝消化不良积食。除此之外，家长在平时给宝宝制作食物时还应注意少油少糖，以清淡饮食为主，避免宝宝出现消化不良积食。
