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2型糖尿病能吃高粱馒头吗

发布时间: 2023-11-16 12:03

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2型糖尿病患者可以适量吃高粱馒头,但不建议吃太多。因为高粱馒头属于粗粮,升糖指数比较高,大量吃高粱馒头后会导致血糖明显升高,不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者应注意饮食、运动、药物、血糖监测,在饮食上要注意控制总热量,运动方面要适当进行锻炼,血糖平稳后也要在医生指导下进行规律的治疗。

1、饮食:2型糖尿病患者要控制每日总热量摄入,不要吃油炸食品,不要吃膨化食品,也不要吃太甜的食品,比如油条、油饼、蛋糕等。主食方面可适当摄入粗粮,如小米、玉米、荞麦面、黑米等,还可摄入一定量的豆类、蔬菜类、水果等,但2型糖尿病患者吃高粱馒头时要注意不能过量,否则会使血糖明显升高,不利于患者控制血糖;

2、运动:2型糖尿病患者每周要坚持150分钟以上的活动,如慢跑、快走、骑车、游泳等,有利于血糖的控制;

3、药物:2型糖尿病患者可在医生指导下进行规律的治疗,不要盲目停药或减药,常用降糖药物有胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等,患者要遵医嘱定期监测血糖,并定期复查;

4、血糖监测:2型糖尿病患者要监测血糖的波动情况,观察空腹和餐后血糖的情况。一般空腹血糖

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