吃了冰激凌消化不良、便秘，可能是由于冰激凌刺激胃肠道黏膜导致的，也有可能是本身存在胃肠功能紊乱、肠易激综合征等疾病。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、冰激凌刺激：如果吃的冰激凌比较多，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，还可能会伴随食欲不振的情况。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，也可以适当喝温水进行改善；
2、胃肠功能紊乱：可能与饮食不当有关，比如经常吃辛辣刺激的食物，或者是暴饮暴食等。此时会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、恶心等症状。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗；
3、肠易激综合征：是一种常见的功能性肠病，发病原因与精神心理障碍有关，也有可能是遗传因素造成的。患病以后容易导致患者出现腹痛、排便习惯改变以及大便性状异常的症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗；
4、其他情况：如慢性结肠炎、肠息肉等疾病也可引起上述症状，需要到医院通过检查明确诊断，并积极进行针对性治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
