吃了棒棒冰出现胃疼的症状，可以采取热敷、按摩、适当活动、药物治疗等方式缓解症状。如果胃疼的症状持续不缓解，建议及时前往医院进行相关检查，并对症治疗。
1、热敷：吃了棒棒冰出现胃疼的情况，可以将冰块包裹好，放在腹部或胃部，通过热敷的方式促进腹部血液循环，从而缓解胃痉挛导致的胃疼;
2、按摩：吃了棒棒冰出现胃疼的情况，可以将手搓热后放在腹部或胃部，通过顺时针的方向进行按摩，缓解胃痉挛带来的疼痛，注意不要太用力。也可以在医生指导下使用热宝进行热敷，使用时要注意避开胃部的黏膜;
3、适当活动：吃了棒棒冰后出现胃疼的情况，可以适当活动身体，如散步或做瑜伽等，通过身体的肌肉锻炼，帮助促进肠道蠕动，从而缓解胃痉挛带来的疼痛;
4、药物治疗：吃了棒棒冰出现胃疼的情况，如果经过热敷和按摩等方式没有缓解，可以在医生指导下服用消旋山莨菪碱片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行缓解。在日常生活中尽量不要吃太冰的食物，要注意食物的冷热程度，以免对肠胃产生刺激。
如果经常出现吃了棒棒冰胃疼的情况，建议在日常生活中注意胃部的保暖，尽量少吃辛辣、刺激性食物。如果需要服用药物，一定要在医生的指导下进行服用，避免私自服药导致药不对症而使病情加重。
