用刀割手臂可能是非病理性因素如压力过大、精神紧张等引起，也有可能是病理因素如焦虑症、抑郁症等原因导致。
一、生理性因素
1.压力过大：如果长期处于高压的环境中或者工作生活节奏过快，就会产生很大的压力。当压力积累到一定程度时，就容易出现冲动的行为，比如自残行为。建议平时要调整好心态，保持心情愉悦，可以多听一些舒缓的音乐来缓解不良的情绪。
2.精神紧张：由于患者受到外界环境的影响，或者是自身性格的原因，会导致情绪过于激动和紧张，从而引发上述症状。可以通过运动的方式进行改善，例如慢跑、打羽毛球等，也可以通过倾诉的方式进行发泄，能够有效得到缓解。
二、病理性因素
1.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，主要是以过度担忧为主要特征，在发病期间会出现坐立不安、心慌意乱等症状，并且还会伴随着肢体颤抖的现象发生。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。
2.抑郁症：抑郁症属于一种常见的精神疾病，通常是因为遗传因素造成的，患病以后会因为内心痛苦而做出伤害自己的事情，同时并伴有思维迟缓、意志活动减退以及认知功能损害的症状表现。此时需要遵医嘱服药治疗，常用的药物有草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免给自己施加过大的压力，适当释放压力。
