吃了冷梅干菜胃疼，可以通过一般治疗、物理治疗的方式进行缓解。如果症状比较严重，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
1.一般治疗：建议患者可以适当喝温水或红糖姜茶等饮品，能够起到暖胃的作用，在一定程度上也能够有效改善不适现象。同时还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2.物理治疗：如果疼痛的情况相对不是很严重，此时可以通过按摩腹部的方式进行处理，也可以通过热毛巾局部热敷的方式进行改善，通常具有一定的作用。
3.药物治疗：如果病情的程度相对比较严重，而且出现了明显的腹痛症状，甚至还有可能会出现腹泻的现象。此时可以在医生的指导下配合使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物进行辅助治疗。
日常生活中，还要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。
