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2型糖尿病可以吃葛粉吗

发布时间: 2023-11-15 08:35

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2型糖尿病患者如果血糖控制良好,可以适当吃葛粉。葛粉是一种保健品,并不是治疗糖尿病的主食,如果血糖控制不佳,则不建议吃。建议糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜、水果,对血糖的控制比较有利。

葛根粉是豆科植物野葛的干燥根,其含有丰富的蛋白质、糊精等营养成分,以及钙、铁、锌等多种微量元素,有保健功能,对2型糖尿病患者身体有益。如果糖尿病患者将血糖控制在正常范围内,比如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以下,可以适当吃一些葛粉。但如果血糖控制不佳,比如空腹血糖超过8.0mmol/L,餐后两小时血糖大于11.9mmol/L,则不建议吃葛粉,否则可能会导致血糖波动过大,不利于身体健康。

2型糖尿病患者在饮食方面,首先应该注意少吃含糖量多的食物,比如巧克力、糖果等,少吃热量较高的食物,比如蛋糕、奶茶等。要进行适当的运动,多吃一些有氧运动,比如跑步、跳绳等。如果体重超过标准体重,还应遵医嘱服用盐酸二甲双胍片或者格列本脲片等药物进行治疗。

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