冲击波治疗跟腱炎后注意事项
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冲击波治疗跟腱炎后需注意休息、避免剧烈运
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冲击波治疗跟腱炎后需注意休息、避免剧烈运动、保持伤口清洁、观察局部反应及遵医嘱复诊。冲击波治疗是一种非侵入性物理疗法，通过高能量声波促进跟腱组织修复，但术后护理对恢复效果至关重要。
治疗后24-48小时内需严格避免跑跳、负重等动作，防止跟腱二次损伤。治疗部位可能出现轻微红肿或淤青，属于正常物理刺激反应，可用冰袋间断冷敷缓解。保持治疗区域皮肤干燥，48小时内不宜沾水，洗澡时建议使用防水敷料保护。部分患者可能出现短暂疼痛加重现象，通常3天内自行缓解，若持续超过5天或出现皮肤破损需及时就医。
治疗结束后1周内应减少下肢发力动作，行走时建议穿戴软底鞋。2周内避免进行羽毛球、篮球等急停急转运动，可改为游泳、骑自行车等低冲击锻炼。治疗期间需配合牵拉训练，每日进行跟腱被动拉伸3次，每次维持30秒。营养方面注意补充维生素C和蛋白质，有助于胶原蛋白合成，但需控制高嘌呤饮食以防炎症反应。
冲击波治疗通常需要3-5次疗程，每次间隔5-7天。完成全部疗程后1个月内仍要控制运动强度，逐步增加负荷量。定期进行超声检查评估跟腱愈合情况，若出现跟腱增厚或钙化迹象需调整康复方案。治疗期间禁止自行服用非甾体抗炎药，以免干扰冲击波的治疗效果。合并糖尿病或周围血管病变患者需加强血糖监测和足部循环观察。
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