手脚冰冷出汗是什么原因
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手脚冰冷出汗可能由血液循环不良、甲状腺功
阅读：8.03万
手脚冰冷出汗可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、自主神经紊乱、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等原因引起。这种情况在中医称为"四肢厥冷"，多与气血运行不畅有关。
1、血液循环不良
久坐不动、缺乏运动导致末梢循环差，表现为手脚发凉伴轻度出汗。改善方法包括每天快走30分钟，用40℃温水泡脚15分钟，避免穿紧身衣物影响血液循环。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常见怕冷、皮肤干燥、体重增加。需检查甲状腺功能五项，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，并定期复查TSH水平。
3、自主神经紊乱
长期压力大、焦虑引发交感神经过度兴奋，出现冷汗、心悸等症状。可尝试深呼吸训练，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能，保证充足睡眠。
4、糖尿病周围神经病变
长期高血糖损伤微小血管和神经，表现为对称性手足麻木、刺痛。需严格控制血糖，使用甲钴胺片营养神经，α-硫辛酸胶囊改善微循环。
5、雷诺综合征
寒冷或情绪刺激引发小动脉痉挛，手指先苍白后紫绀最后潮红。需避免接触冷水，冬季戴保暖手套，严重时需服用硝苯地平缓释片扩张血管。
日常应注意保暖，穿着吸湿排汗的棉袜，避免吸烟和过量咖啡因。饮食上可适量食用生姜、桂圆等温补食材，补充维生素B1和维生素E。如伴随体重骤变、持续乏力等症状，建议完善血糖、甲状腺功能、神经传导速度等检查。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
O型血头胎人流的影响
O型血头胎人流的影响：O型血头胎的人流影响。ABO血型系统中共有A型、B型、AB型和O型四种。如果母亲是O型血，胎儿是A型或B型的，在怀孕或分娩时，可能有为数不等的胎儿，红细...
药流半个月同房会怎样
药流半个月同房会怎样：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后，通常要禁止同房...
大姨妈后几天是安全期
大姨妈后几天是安全期：对于平时月经周期特别规律的女性，一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同，所以在月经后几天是安全期，这就要根据每个女性的...
产后一个月肚子像痛经怎么办
产后一个月肚子像痛经怎么办：
女性在产后一个月出现肚子像痛经，这时需要看是顺产还是剖腹产，或者是人工流产后。如果女性是在人工流产后一个月出现肚子像痛经，而且在流产后月恶...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
