低压60高压90正常吗
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正常的血压，低压在60-80之间，高压在
2019-01-11 15:26 阅读：3.1万
一般情况下，血压的正常值是高压在90-120之间，低压在60-80之间，如果高于这个数值就属于高血压，低于这个数值就属于低血压，但是有些人的血压处在临界点，高压只有90，低压仅仅60，那么，低压60高压90正常吗？应该怎么办？
一、低压60高压90正常吗
因为正常的血压值，低压在60至80之间，高压在90至120之间，如果一个人的低压是60，高压是90，也算是在正常范围内，但是处在正常血压范围的最低值，此时要引起注意，有可能会有头晕，目眩，乏力等症状。
二、平时生活中的注意事项
1、补气血
因为低压60、高压90的人血压偏低，此时如果再不注意为身体补充营养，会出现低血压，对健康的危害更大，所以此时应该多吃一些莲子，桂圆，大枣，桑葚等能起到补气血的食物，还可以多喝汤，多喝水，适当的增加一些盐分的摄取，平时饮食中做到荤素搭配，营养均衡，这样可以让身体变得更健康。
2、多吃富含蛋白质、铁的食物
血压偏低的人应该适当的补充一些蛋白质和铁质，比如可以多吃一些牛奶，鱼虾，大豆，豆腐，蛋黄，瘦肉，猪肝，蔬菜，水果，红糖等，为身体补充蛋白质和铁质。可以较好的纠正贫血，提高血压。
3、注意多运动
血压偏低的人平时要注意坚持进行体育锻炼，每天还要适当的多喝一些水，因为多喝水、多运动可以提高身体的血容量，不但能这样可以增强体质，对于血压升高也是有一定好处的。
4、少吃降压的食物
低压60高压90的人，血压本来就处在临界点，此时一定要注意少吃洋葱，胡萝卜，番茄，荸荠，苦瓜等食物，因为这些食物有一定的降压作用，如果不注意，可能会出现低血压的症状。
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