孕妇血压低怎么办
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当孕妇出现低血压的情况之后，首先要注意全
2019-04-11 15:52 阅读：2.41万
当孕妇出现低血压的情况之后，首先要注意全面营养的摄入，要多吃温补养气血的食物，例如大枣，莲子等等。平时也要多饮水，这样可以增加盐分的摄入。还要多吃造血的食物，比如动物肝脏、大豆、瘦肉、蛋黄等等，不仅可以改善贫血的情况，还能增加脑容量，提高血压水平。此外适当的吃一些刺激食物也能让血压升高，平时也要多摄入高胆固醇食物。
当女性怀孕之后因为胎盘日渐增大，所以需要更多的血液和营养供给胎儿，孕妇就会出现一系列贫血的症状，这就是血压低导致的。一旦孕妇血压低，不仅会头晕嗜睡，而且不能提供给胎儿足够的血液，这样会影响胎儿的发育。所以孕妇血压低怎么办呢？
1、膳食营养均衡
当孕妇出现血压低的情况出现之后，首先要保证饮食营养物质的全面摄入，这样可以帮助孕妇增加体质。平时也多吃温补健脾的食物，例如大枣，莲子等等，它们也有补气养血的作用。平时也可以多喝水，这样可以增加水分和盐分的摄入，也能给孕妇提供更多能量。
2、多吃造血食物
孕妇血压低就需要多吃含有造血原料，而蛋白质、铁、叶酸，都是基础的造血原料。所以日常可以多吃一些动物肝脏、蛋黄、牛奶、大豆、瘦肉等等新鲜蔬果和肉类。这样不仅可以改善贫血的症状，还能够增加大脑供血量，就可以提高血压，以缓解血压偏低的不良症状。
3、适量吃刺激食物
平时血压较低的时候，可以适当吃一些刺激食物，可以达到血压升高的作用，比如说辣椒，生姜等等。但是要注意量不要过多，否则会影响胎儿发育。
4、多吃高胆固醇食物
低血压正与高血压相反，所以一定要多摄入高胆固醇的食物，比如说猪骨、蛋类、奶油等等，这些适量的吃，不但可以增加胆固醇浓度，还能使血压上升。
5、少吃降压食品
本身孕妇血压就比较低的话，平时就不要再吃降血压的食物了，比如说冬瓜、山楂、绿豆芽、洋葱等等，这些食物都有降压作用，所以低血压孕妇应该尽量少吃。
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