女人出现月经不调，不仅是心情受到了影响，很多女性因为月经不调的问题甚至无法正常工作和生活。可见，月经不调对女性带来的危害是极大的。所以，及时调理疾病对女性来说是非常重要的。那么，月经不调怎么办？复禾健康网小编教您对症调理五类月经不调！
月经不调分5类应该对症调理
1、经期来前情绪起伏特别大。经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
调理方法：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
2、经期里常常出现浮肿。一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
调理方法：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
3、月经来时腹部常常感到寒冷。一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
