2型糖尿病可以吃点排骨吗

2型糖尿病患者可以适量吃点排骨。2型糖尿病患者在饮食方面主要是注意不能吃含糖量太高的食物，也就是甜食，且油脂不能太多，同时也不能吃太多的肉类，建议以清淡饮食为主，适量吃排骨，避免摄入过多油脂。

排骨的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素、钙等，还含有大量的骨胶原、骨黏蛋白等，其中蛋白质和脂肪的含量较高，大约占据了15%-20%。2型糖尿病患者适量吃排骨有以下好处：

1、2型糖尿病患者需要控制总热量，故排骨中含有较多的热量，每100g排骨中含有的热量约为140千卡，因此2型糖尿病患者可以适量吃点排骨，但不能过量;

2、2型糖尿病患者容易出现饥饿性酮症，体内脂肪和蛋白质被消耗较快，需要补充营养来补充能量。而排骨中含有优质蛋白和氨基酸，所以2型糖尿病患者适量吃点排骨可以补充营养，在一定程度上有利于酮体的代谢;

3、2型糖尿病患者容易出现维生素B缺乏，而维生素B是人体内代谢辅酶的重要成分，是人体内多种代谢途径中重要的物质，如2型糖尿病患者出现维生素B缺乏时会导致代谢障碍，引起高代谢症候群，表现为心慌、乏力、多饮、多尿等;

4、2型糖尿病患者容易出现钙的丢失，而排骨中含有丰富的钙，2型糖尿病患者适量吃点排骨，可以补充钙质。但如果排骨吃过多，会导致人体内的钙含量增多，容易引起人体出现高钙血症。

2型糖尿病患者在饮食方面除了注意不能吃含糖量太高的食物以外，也要注意不能吃太多的肉类，因为过多的肉类会转化成脂肪和葡萄糖，被人体吸收后容易导致血糖升高。另外也要注意少吃油腻的食物，如炸鸡、烤肉等，因为油腻的食物本身不容易消化，会增加身体的消化负担。2型糖尿病患者可以适量吃点排骨。