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2型糖尿病能吃点海鲜吗

发布时间: 2023-11-16 09:07

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2型糖尿病患者可以少量吃点海鲜,但不建议多吃。因为2型糖尿病患者需要控制每日摄入的总热量,而海鲜中含有较多的脂肪,热量较高,过量食用不利于患者控制病情。2型糖尿病患者在血糖控制达标的情况下,可以在两餐之间吃少量海鲜,并不会对血糖造成明显的波动。2型糖尿病患者在饮食方面需要注意以下几个方面:

1、计算热量:需要根据患者的理想体重和活动量计算出每日所需要的总热量。然后按照每公斤体重30-35大卡,每日所需总热量的标准体重进行计算,将所摄入的总热量分成三餐,每餐约含有150-200大卡的热量;

2、均衡营养:2型糖尿病患者需要保证充足的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。饮食中需要注意清淡饮食,建议少食多餐,避免暴饮暴食,不要吃过甜、过油的食物,如点心、蛋糕、肥肉等。可以多吃蔬菜以及富含优质蛋白质的食物,如菠菜、豆制品、瘦肉、鸡蛋等;

3、规律用药:2型糖尿病患者需要按照医生指导,定期使用降糖药物治疗,如口服二甲双胍或者注射胰岛素等。严格按照医嘱剂量服药,不可擅自停药或增减药物剂量;

4、运动:在饮食控制以及运动治疗的基础上,需要在医生指导下适当进行运动。建议在餐后1小时进行运动,有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性。

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