对有些孕妇信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”，因而在孕期大量进食水果的做法，湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅却提出了不同意见。她认为，“准妈妈”多吃一些水果虽然有好处，但吃得过多，并没有益处。肖梅说，水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。
然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃二三公斤，这种饮食是极不科学的。
然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃二三公斤，这种饮食是极不科学的。
营养学家推荐的营养方案是：一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品。一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够，水果除了能提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量却不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常，如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大，分娩时容易发生大出血。而且，超重的“准妈妈”在产后体形也很难得到恢复。
