嘴唇有点黑怎么调理正常，本人不抽烟不喝酒

嘴唇发黑可能是由于营养不良、血液循环障碍等原因导致。如果患者没有其他不适症状，则无需特殊治疗；若伴有明显疼痛等异常情况时应及时就医。

1、饮食：平时可以多吃一些富含维生素的食物如猕猴桃、橙子、苹果等水果和胡萝卜、西红柿、芹菜等蔬菜来补充身体所需的微量元素；

2、运动：日常生活中可适当进行体育锻炼以增强体质，比如慢跑、游泳以及打羽毛球等有氧运动，在一定程度上能够促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而改善嘴唇颜色变深的情况；

3、药物：如果是贫血引起的嘴唇发黑，可在医生指导下服用复方阿胶浆或驴胶补血颗粒等中成药来进行缓解，并且在用药期间应避免吃辛辣刺激性的食物以免影响到病情恢复。此外还可遵医嘱口服叶酸片或者硫酸亚铁缓释片等药物进行治疗；

4、激光照射：若是唇部黑色素沉着所引起，可以通过激光的方法将色素细胞击碎并代谢出体外，从而使皮肤恢复正常肤色，但需要多次操作才能达到理想效果。同时应注意防晒，外出需涂抹遮阳霜或者是戴口罩，防止紫外线对局部造成损伤而加重色斑形成。

除此之外还建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，保持心情舒畅，有助于身体健康。