男性偶尔少量饮酒、吸烟一般不会影响精子质量，通常可以正常受孕。但如果长期大量酗酒、吸烟，则可能会影响精子质量，导致精子畸形率升高或活性降低，从而影响生育能力。
一、不影响生育能力的情况
1.偶尔少量：如果只是偶尔少量饮酒、吸烟，并且没有对身体造成不良影响，如出现头晕、恶心等不适症状，此时一般不会影响精子的质量和活力，也不会影响正常的生育功能；
2.不长期大量：若男性不长期大量酗酒、吸烟，酒精和烟草中的有害物质会逐渐代谢出体外，一般也不会影响精子的生成和发育，因此也可以正常备孕。
二、影响生育能力的情况
1.长期大量：如果男性长期大量酗酒、吸烟，可能会导致生殖器官受损，引起睾丸萎缩，进而使生精细胞减少，精子数量也会随之下降，还可能导致精子畸形率增高，严重时甚至会导致死精症，从而影响男性的生育能力，不利于备孕。
建议在日常生活中注意避免长期大量酗酒、吸烟，以免损害身体健康，同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外，在备孕期要保持良好的心态，不要过度紧张，还要定期到医院进行体检，了解身体的健康状况。
