总是头痛，怎么回事？不熬夜不喝酒

出现经常性头疼的症状，可能与不良生活习惯有关。此外还可能是由于疾病因素导致的，如偏头痛、高血压病等。

一、非疾病因素

1.不良生活习惯：若患者长期处于精神压力大或睡眠不足的状态下，可引起脑神经功能紊乱，从而出现头部不适症状；

2.环境因素：如果所处环境过于嘈杂或者存在强光刺激，也可造成大脑神经过度兴奋而引发疼痛。

二、疾病因素

1.偏头痛：发病原因尚不明确，考虑与遗传因素以及内分泌和代谢因素有一定关系。患病后容易使颅内压增高，并且还会导致脑血管痉挛，所以会出现经常性的头胀痛感；

2.高血压病：通常是由遗传因素或者是饮食不当等原因引起的，而且身体过度肥胖也有可能会诱发该病。患病以后会导致血液在血管内流动的速度加快，对脑部组织带来一定的刺激，所以会引起头部闷痛的感觉。

除上述常见情况外，紧张性头痛、颈椎病等情况也可能导致此现象发生，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。平时要保持充足的休息，避免长时间低头工作。